Punkty spustowe to miejsca na ciele człowieka, w których w
wyniku przeciążenia, stresu lokuje się ból. Z czasem może on się przenieść na inne
części ciała. Czasem ból w innej części ciała może być silniejszy niż w punkcie
spustowym. Odnalezienie go i terapia mogą w kilka minut zlikwidować wiele
różnych dolegliwości. Uciskając punkt spustowy likwidujemy właściwe źródło bólu.
Najczęstsze objawy wywołane przez punkty spustowe poza bólem
to drętwienie, mrowienie, nadwrażliwość, uczucie palenia.
Nie zdiagnozowane i nie poddane terapii punkty spustowe mogą
doprowadzić do złożonych dolegliwości nie tylko w układzie mięśniowo –
stawowym, ale w niemal każdym innym układzie w ciele człowieka, a tym samym
ograniczyć jakość życia.
Na poniższych zdjęciach pokazane zostały punkty spustowe na
stopach (czarne kropki) w powiązaniu z 20 mięśniami. Ich odnalezienie i terapia likwidują ból
rzutowany, którego obszar jest zakreskowany.
Szczególnie ważne punkty zlokalizowane są na goleniach i
kostkach, ich bóle rzutowane dotyczą stóp.
Bardzo ważne jest by nosić wygodne buty. Zbyt ciasne, na
wysokim obcasie, wąskie z przodu powodują że stopa zaczyna się deformować.
Deformacje odzwierciedlają się w ucisku w określonym mięśniu, co wywołuje ból,
który z czasem zostaje zrzutowany.
Ważne jest by każdy masaż stóp obejmował także golenie oraz
pokazane wyżej punkty, bowiem bóle stóp mogą być związane tak naprawdę z
punktami spustowymi zlokalizowanymi właśnie w obszarze goleni.
Masaż taki można wykonać z użyciem piłeczek tzw. high – tech
o średnicy 3,5-4,5cm. Dostępne są one m.in. w sklepach z zabawkami a nawet w galeriach
w automatach do zabawek dla dzieci. Innym rodzajem piłki może być piłeczka do
ping ponga, a nawet do tenisa w zależności od wielkości i miejsca
zlokalizowania punktu spustowego.
*
Wpis powstał na podstawie książki:
Terapia punktów spustowych - praktyczny podręcznik, Clair Davies i Amber Davies
Zdjęcia również pochodzą z tej książki
*
willaludka@gmail.com
masaz.stop@interia.pl
Pa pa... :-)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz