Moc uziemiania się przez stopy

 

Zbliża się lato. To najlepsza pora roku na kontakt z naturą. Jednym ze sposobów jest uziemienie się. Jak to zrobić naprawdę skutecznie?

 

 

 

 

Uziemienie, jak sama nazwa wskazuje polega na połączeniu ciała z ziemią. A celem takiej czynności jest odprowadzenie ładunków elektrycznych do ziemie. W wyniku połączenia ciało naelektryzowane oddaje lub przyjmuje odpowiednią liczbę ładunków ulegając zobojętnieniu.

Obecnie uziemienie jest stosowane przez wielu terapeutów alternatywnych w Stanach Zjednoczonych, którzy dowodzą, że codzienny 15-30 minutowy kontakt z ziemią ofiarowuje każdemu człowiekowi następujące korzyści:

• redukuje chroniczny ból,

• polepsza sen,

• pobudza i zwiększa poziom energii,

• obniża poziom stresu i redukuje zmęczenie,

• stabilizuje rytm biologiczny całego organizmu,

• usuwa napięcie mięśniowe i bóle głowy,

• poprawia krążenie,

• pobudza dobry nastrój,

• uspakaja,

• eliminuje dolegliwości wywołane zakłóceniem rytmu dnia i nocy po zmianie strefy czasowej

4 sposoby na uziemienie:

1.  spaceruj boso po trawie, ziemi piasku przez minimum 15 minut. Możesz też zamiast tego siedzieć, leżeć, chodzi o to by dotykać powierzchnię ziemi nagim ciałem. Dodatkowo wsłuchuj się w dźwięki natury i poczuj jej zapach.

    

    

    

2. praca w ogródku, pielenie, sadzenie, kontakt dłoni z ziemią, nasycenie zmysłów naturą.

3. kąpiele w soli kłowawskiej całego ciała lub stóp. Można też wymieszać sól z olejem np. kokosowym i wetrzeć w ciało, stopy. Następnie należy zmyć ten naturalny peeling.

4. wymasuj stopy łyżką - spooning

   
   Potrzebna ci będzie jedynie zwykła duża łyżka ze stali nierdzewnej i kilka minut w ciągu dnia. Spooning stóp pomaga ustanowić silne połączenie z metalem w hemoglobinie i aktywuje pola energetyczne organizmu, aby skorygować energię w każdej komórce w ciele. Pocieranie łyżką podeszew stóp ustawia wszystkie komórki ciała w prawidłowej polaryzacji, umożliwiając przepływ energii do i ze stóp. Dobrze jest to robić rano po przebudzeniu i wieczorem przed snem. Mrowienie w stopach po masażu jest naturalnym, fizycznym efektem

Kiedy czujesz się przytłoczony/a psychicznie i fizycznie, kiedy brakuje Ci energii, kiedy przygniata Cię ciężar codziennych obowiązków, to warto abyś skorzystał/a dla własnego zdrowia i komfortu psychicznego.

Który sposób uziemienia podoba Ci się najbardziej?

*

zdjęcia wykorzystane w artykule pochodzą z www.pixabay.com 

*